Dalam dunia poker online yang semakin sulit dan kompetitif, kedua pemain yang ingin memperoleh jangka panjang harus terus mengevaluasi dan meningkatkan permainan mereka agar tetap unggul di atas lawan mereka.

Tingkat informasi yang tersedia untuk pemain rata-rata sangat besar, mulai dari strategi poker online, hingga nomor tentang pemain dari pelacak tangan. Banyak orang semua memiliki beberapa dengan ini, tetapi salah satu faktor yang paling sering diabaikan bukanlah permainan mereka, namun hal pertama yang mereka gunakan untuk bermain poker di otak mereka.

Banyak hal yang mempengaruhi pikiran kita, dan ada banyak orang yang dapat kita lakukan untuk mengoptimalkan operasinya.

Istirahat bukan untuk yang lemah

Kelelahan hanyalah salah satu penyebab terbesar kinerja otak yang terlalu optimal qq online. Tingkat konsentrasi, tingkat pertimbangan, dan bakat pengambilan keputusan sepenuhnya berkurang, namun perubahan suasana hati juga diantisipasi, yang menyebabkan kurangnya konsistensi dan kemiringan.

Tentu saja pemain poker terkenal karena pola tidurnya yang buruk; Turnamen terlambat yang berlangsung sekitar 5 jam lebih lama dari yang Anda harapkan, atau dua sesi tunai maraton maraton. Sebagian besar situs poker juga menampilkan pertandingan terbaik mereka pada malam / malam. Namun semua tidak hilang, karena penelitian tidur menunjukkan bahwa waktu Anda tidur tidaklah penting, tetapi memiliki 8-9 jam pada kerangka waktu yang sama setiap hari / malam bisa menjadi titik kritis. Dengan kata lain, begadang sampai jam 4 pagi bukanlah masalah, jika Anda melakukannya setiap saat, dan terima sepenuhnya sekitar jam 12-1 siang setiap hari.

Tidur lebih banyak dari yang Anda butuhkan, mis. tambahan 3 jam berbaring, benar-benar membuat kita benar-benar merasa lesu setelah seharian. Kurang istirahat dari yang Anda inginkan membuat sistem Anda tertekan untuk mengejar, dan biasanya menghasilkan istirahat yang lebih lama pada hari berikutnya, menyebabkan kelesuan seperti di atas.

Yang terpenting, semuanya berkembang menjadi sebuah pola, jangan memutuskan untuk mencoba menggabungkan dan menyesuaikan malam kuno dengan malam yang larut – apa pun sekitar dua jam untuk tidur, dan sama untuk bangun, itu bagus.

Layak untuk melembabkan

Penelitian telah menunjukkan bahwa sedikit dehidrasi dapat berpengaruh besar pada pengambilan keputusan dan tingkat konsentrasi. Tetapi ada cara yang mudah – minum banyak air! Ini adalah salah satu pendekatan termudah untuk membantu pikiran Anda, dan sepenuhnya gratis!

Kepala dengan uang Anda sendiri …

Sudah jelas bahwa bermain saat mabuk bukanlah program yang bagus. Tetapi hal-hal lain mempengaruhi pengambilan keputusan kita secara signifikan lebih dari yang kita duga. Penyebab tipikal adalah kemarahan, stres, dan kelelahan, tetapi gangguan kecil semuanya membuat perbedaan besar. Informasi prosedur bawah sadar sepanjang waktu, tetapi jika kita bermain poker, kita ingin mempelajari semua seluk-beluk permainan ini, mungkin tidak menyaring audio TV, atau memikirkan sesuatu yang mengganggu Anda.

Anda mungkin tidak sedang mengamati televisi, tapi sekarang berada di ruangan yang sama dengan televisi pasti akan membuat perbedaan besar dalam sebuah pertandingan. Di sisi lain, memainkan musik, di mana otak manusia tahu apa yang akan datang, bisa lebih bermanfaat.

Ketika ada sesuatu yang perlu Anda selesaikan, jangan menundanya ke playwith, karena otak Anda akan berfokus padanya keluarkan dari cara ini sampai Anda playwith.

Bahan pemikiran

Beberapa vitamin, mineral, dan kelompok makanan telah diketahui atau dianggap baik untuk otak Anda sendiri, dan tidak diragukan lagi penting untuk mengonsumsi beragam makanan untuk memperolehnya masing-masing. Tapi, Anda akan menemukan kelompok makanan tertentu yang sangat membantu dengan fungsi pikiran, kecepatan, pengambilan keputusan, dan luar biasa, pencelupan. Dengan mudah, mereka bagus untuk bagian tubuh lainnya juga …

Biji-bijian utuh – roti makanan utuh, nasi merah, dan pasta gandum semua mengandung banyak hal yang tidak dimiliki rekan putih mereka ditambah vitamin tambahan ini yang membantu kekuatan otak, bersama dengan serat ekstra yang dapat membantu meningkatkan daya tahan. Sereal biji-bijian utuh juga akan sangat baik, dengan karbohidrat kompleks untuk melepaskan tenaga secara perlahan di siang hari. Mereka juga sering ditambah dengan vitamin seperti B12, B6, dan asam folat, dan semuanya bagus untuk otak Anda sendiri.